Eres consciente de las emociones que te aparecen ante un problema, quiebre, o decisión? ¿Eres consciente Desde qué emoción te acciones para resolver asertivamente lo que te pasa o lograr lo que deseas? ¿Te gustaría aprender a identificar y gestionar tus emociones de manera consciente, para obtener mejores resultados?.
Te invito a regalarte este espacio de aprendizaje transformacional para conectar contigo.
Contenido del Coaching:
• Meditación guiada.
• ¿Qué son las emociones?
1) Emociones primarias.
2) Emociones relacionales.
3) Emociones mixtas.
• Emociones que conectan con el (pasado y/o futuro) y se viven en el presente
• ¿Cómo se generan las Emociones y para qué sirven?
• ¿Cómo gestionarlas?
• Importancia del Balance Emocional para tu salud
Programa:
9:30 – 9:45 Bienvenida y Presentación.
9:45 – 10:00 Meditación y respiración consciente.
10:00 – 11:45 Charla y Dinámica de Expresión Emocional.
11:45 – 12:00 Coffee Break.
12:00 – 12:30 Preguntas y Cierre.
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