Eres consciente de las emociones que te aparecen ante un problema, quiebre, o decisión?¿Te gustaría aprender a identificar y gestionar tus emociones de manera consciente, para obtener mejores resultados?.
Nuestras emociones tienen un impacto en todos los aspectos de nuestra vida, desde nuestras relaciones y nuestro trabajo hasta nuestra salud física y mental.
Aprender a gestionar nuestras emociones no se trata de reprimirlas o negarlas, se trata de: expresarlas, aceptarlas, comprenderlas y gestionarlas.
Te invito a regalarte este espacio de aprendizaje transformacional para conectar contigo, y aprender a vivir una vida mas plena y significativa teniendo un bienestar emocional.
Contenido del Coaching:
• Meditación guiada.
• ¿Qué son las emociones?
1) Emociones primarias.
2) Emociones relacionales.
3) Emociones mixtas.
• Emociones que conectan con el (pasado y/o futuro) y se viven en el presente
• ¿Cómo se generan las Emociones y para qué sirven?
• ¿Cómo gestionarlas?
• Importancia del Balance Emocional para tu salud
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